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授課老師： |
李秀美 老師
擁有多年瑜伽教學經驗
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課程簡介： | 讓學員們了解什麼是瑜伽﹖練瑜伽的禁忌、練各種瑜伽體法時如何以腹部呼吸法來放鬆自我與入靜。透過動作在心與身之間，找到了連結的對話空間。（12堂課）
| | 開課日期： |
17.08 - 02.11.09
21.08 - 06.11.09
| | 上課時間： | 每週一（8 – 9:30 pm）
每週五（8:30 – 10 pm） | | | |
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授課老師： |
沈永居 老師
馬來西亞楊式太極拳總會秘書長
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課程簡介： |
教導太極拳入門簡介，基本站桩，松身基本功，運氣法，馬步站桩，揚式太極拳13式。促進學員們對太極中華文化理論與實踐的了解，修心養性，強身健體積極和諧相處。（12堂課）
| | 開課日期： | 19.08 - 04.11.09
| | 上課時間： | 每週三（7 – 8:15 pm） | | | |
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